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时下，减肥方法多得令人眼花缭乱。可是，并不是所有的都是有效而健康的减肥方法。对此，美国健康专家总结了十大瘦身误区，好让各位爱美女士能够健康减肥。 误区一：持续吃水果餐可瘦身。 ...
不少产妇为自己产后凸起的腹部而忧心忡忡，于是有人用紧身腹带把腰腹部勒得紧紧的。其实，这样做非但无助于瘦身减肥，还可能对身体造成诸多伤害。 1.使盆腔血液运行不畅，抵抗力下降，易导致...
美国梅约医学中心研究人员的研究报告指出，动过束胃带和胃绕道等减肥手术者，发生骨折的几率，要比其他人高一倍。...
在我们所吃的各种食物中，汤是既富于营养又最易消化的一种。美国营养学家的一项调查表明，在6万多接受营养普查的人中，那些营养良好的人，正是经常喝汤的人。不过，因为汤汁能在小肠中均匀分散...
肥胖是身体健康的大敌。如何才能让家人既能享受美味，增强营养，又不会发胖，引起一系列不良后果呢？其实，只要掌握好合理配餐的原则，科学地为家人安排好一日三餐，就能营养与健美兼得，达到两...
生意社5月11日讯 韩国著名肥胖医疗网站（www.365mcdiet.net）11日公布的一项调查结果显示，保持正常的一日三餐比“饥饿疗法”更有助于保持体型。 这家网站日前针对61...
生意社5月14日讯 运动能帮助身体消耗在体内的过多热量和囤积的脂肪，如果MM讨厌过于复杂的瘦身操和减肥运动，下面介绍的几个运动可帮你燃烧多余脂肪！ 跳绳：不间断地跳绳10分钟，和慢...
生意社5月14日讯 用立正这一动作健身可谓简单、方便。多做立正姿势能使全身筋骨、肌肉形成一条线，呼吸气血畅通，犹如一座直立的烟囱，越直越高，越能排除废气；通过深呼吸使人体吸入大量氧...
生意社5月18日讯 炎夏将至，爱美女士希望借助涂抹瘦身产品，重现小蛮腰和美腿。日前，香港消委会调查市面二十多种含辣椒素、咖啡因，声称具有“瘦面”“瘦身”、“紧致”等效果美容产品，发...
生意社5月13日讯 常听人家说，“少吃”是减肥的基本原则，可是怎么在我的身上就不灵？原因出在哪里？4个问题我们循序渐进来解答，找出瘦不下来的原因。 问题1、少吃了一餐，却多吃了点心...
